Inteligencia emocional aplicada: un camino a la EXCELENCIA

Introducción

• ¿Qué es inteligencia emocional?
• El coeficiente intelectual vs. la inteligencia emocional.

Neurociencia para comprender la emoción y el pensamiento

• Qué es la emoción.
• El cerebro emocional y su desarrollo.
• Secuestro emocional, trauma y sus impactos en el cerebro.
• Violencia: por qué ocurre y cómo afectado a los genes.

Reaprendizaje emocional

• Ignorancia emocional y cómo repararla.
• Focus y cómo influencia nuestras emociones destructivas.

Matrimonios felices: método John Gottman

• Fundamentos de un matrimonio feliz según John Gottman.
• Los dos problemas primarios en las relaciones.

Biología y mente

• Las células, psiconeuroinmunología y efectos placebo y nocebo.

Inteligencia emocional aplicada

• Mindfulness, nuevo paradigma socio-emocional y profesional.

El lado oscuro de la Inteligencia Emocional

• Cómo manejar los aspectos negativos de la inteligencia emocional.

Matrimonios felices: método John Gottman (Detalle)

• Antes de la ruptura, mapas de amor, cultivar el cariño, acercamiento, influencia voluntaria, solución de conflictos, resolver lo que tiene solución, lidiar con lo que no tiene solución, trascendencia, sexto principio, séptimo principio.

Biología y mente (Detalle)

• Las fases de la enfermedad, el inconsciente biológico, conflicto desencadenante, programante, estructurante, de diagnóstico, de Procusto, la tríada biológica, el sentido biológico, el bio-shock o psico-shock, conflictos desencadenantes y reprogramantes.

Inteligencia emocional aplicada (Detalle)

• Modelo de aprendizaje, sabiduría interior, integridad, adaptabilidad, habilidades personales. Dentro de estos puntos, se abordan aspectos clave como la comprensión de lo que significa tener inteligencia emocional, cómo esta influye en nuestras interacciones diarias y las relaciones, cómo el trauma y la violencia pueden afectar nuestro cerebro y biología en general, y cómo podemos gestionar estos aspectos de manera positiva. Además, se profundiza en temas específicos dentro de la relación, como los métodos de John Gottman para predecir la felicidad a largo plazo y mantener una relación saludable. También se toma un enfoque biológico y neurocientífico para entender mejor cómo funcionan nuestras emociones y cómo pueden ser influenciadas por nuestra biología. Finalmente, se discuten las aplicaciones prácticas de la inteligencia emocional en el día a día, incluyendo técnicas como Mindfulness para mejorar la adaptabilidad y las habilidades personales.