긍정마인드로 행복한 나 만들기

코스 강사: 이민영
**코스 제목:** 긍정마인드로 행복한 나 만들기
**코스 서명:** 부정의 정서를 긍정의 정서로, 행복 바이러스를 내가 담은 여정

행복의 본질에 대한 탐구 시작합니다!

행복이 어디서 왓는가요?

• 우리는 종종 바깥의 요인들로 행복을 찾는 편이죠. 하지만 사실은 그 반대입니다.
• "긍정부정정서의 독립성" 이론에 따르면, 행복은 외부 상황의 변화 없이도 우리 내부에서 발생할 수 있습니다.
• 불행한 것들이 사라지기보다는 우리 자신이 긍정적인 마인드로 전환하는 능력을 키워야 합니다.

행복은 단순히 선택한 감정이 아닙니다!

• 불안, 우울함, 실패 등의 부정적 감정이 사라진다고 가정하더라도, 그것이 반드시 행복으로 대체될 수 있는 것은 아닙니다.
• 행복과 불행은 서로 독립적인 감정입니다. 우리는 스스로 스스실의 행복을 찾아야 합니다.

행복을 위한 내면의 혁명

• 주변을 탓하지 않고 자신만의 행복을 찾는 여정은 쉽지 않지만, 필수적인 과정입니다.
• 이 코스에서는 뇌와 신체의 미묘한 과학적 작용을 이해하고, 그것들을 우리 삶에 적극적으로 적용해보겠습니다.

당신의 행복 바이러스를 키울 수 있는 방법

• 건강한 정서를 위한 실질적인 전략을 배우고, 몸을 건겅하듯 마음도 건강하게 유지할 수 있는 방법을 조금씩 익혀보겠습니다.
• 과학적 연구와 실제 사례를 바탕으로, 긍정마인드를 구축하고, 행복한 나를 만드는 법을 함께 알아보겠습니다.

이 코스를 통해, 당신은 긍정적인 태도와 함께 행복의 비결에 대한 통찰력을 얻게 될 것입니다. 부정의 정서를 긍정의 정서로 변화하는 여정이 바로 여기에 있습니다. 행복 바이러스를 내가 담은 이 코스, 오늘 지금부터 시작해보세요! 🌟

[강의 내용]

1. 긍정과 부정의 차이점 이해하기
2. 행복의 본질과 그것을 찾는 방법
3. 감정의 과학적 영향과 어떻게 이를 조절할 수 있는지
4. 긍정적인 생활 습관 형성하기
5. 행복을 나누는 실험과 그것이 어떻게 당신의 삶에 영향을 미치는지
6. 일상 속 긍정 활용 기술
7. 성공 사례 공유와 그들의 긍정적인 변화

행복하게 살아가는 여정이 이제 시작됩니다! 🚀🌈 당신이 기대하던 바와 같은, 아니라 더 많은 것을 찾아보세요. Let's get started together on this journey to a happier you!