Udemyで学ぶ前に受けたい!三日坊主から卒業する習慣マスター講座 一つの方程式で"続く"自分になるunofficial

あなたのコース内容は非常に詳細かつ具体的な情報を提供しています。以下に、その情報を要約し、簡潔に整理した概要を作成します。

コース名: 三日坊主から卒業する！習慣家になる3つの条件とその実践法

目的: 習慣を継続して成果を上げる方法を学び、三日坊主でも卒業できるようになる。

対象者:

• 習慣の力で新たな成果を上げたい人
• これまで続かなかった習慣に再取り抗したい人
• 運動、副業、ビジネスなど、どんな分野でも適用可能な習慣化の方法を学びたい人

コース内容と学べること:

1. 行動の難易度の低減: 習慣を始める際に手を取れすぎる行動を選んだ場合、それを単純化する方法を学びます。
2. 合図の設定: 習慣のきっかけとなる、自分に重要な合図（目標や価値観）を明確にし、それを活用して行動を始めます。
3. 報酬体制の提供: 行動後に即座に得られる報酬を設定し、習慣化を促進する方法を学びます。

研究根拠: 多くの専門的な書籍や論文から抽出した習慣形成の結論を、実践的なワークで遊げることで理解を深めます。

加入に伴うメリット:

• 実講形式で習慣を始められる手順が提供されます。
• 他の講座では取り上げられていない、具体的な習慣形成方法を学べばと思います。
• 30日間の返金保証があり、ノーリスクで受講することができます。

コースで得られる価値:

• 習慣を持続的に実践し、目標達成につなげる方法を身につけることができます。
• 個人の成長やビジネスの成功に役立つコツを学びます。
• 自分だけの習慣を形成し、物事を継続できる能力を育てることが可能になります。

この概要は、コースの目的や主張、対象者、内容および加入メリットを簡潔にまとめたものです。教授される具体的な手順やワークの詳細は、コース内容に適切に分類して説明することが重要です。また、参加者が実際にこれらの手順を試し、効果を感じることを目指されると思います。