Fisiculturismo Guia Completo (para Criar seu Corpo Ideal)

Ótimo resumo do cenário da musculação, incluindo as categorias masculinas e femininas, a evolução das competições e as questões relacionadas à saúde e bem-estar. Vou detalhar um pouco mais sobre cada aspecto mencionado:

Categorias de Competição Femininas

1. Men's Physique: Esta categoria foi introduzida pela IFBB (International Federation of Bodybuilding) em 2013 para atrainar uma audiência mais ampla e promover um físico menos extrema, mas ainda estético e saudável. Os competidores usam trajes de curto curtimento e são julgados principalmente pelas suas poses e condicionamento corporal.

2. Classic Physique: Este é um meio termo entre o Men's Physique e o fisiculturismo. Os competidores têm um físico mais desenvolvido do que os do Men's Physique, mas não tão desenvolvidos quanto os fisiculturistas. Eles competem em cuecas boxer masculinas para exibir suas pernas.

3. Fisiculturismo Feminino: Este tipo de competição foca exclusivamente na muscularidade feminina, e os concorrentes são julgados com base na definição da musculatura, proporção e estética do corpo. As competições incluem posas como a postura frontal, traseira, lateral de perna direita e contraposta.

História e Impacto

• 1978: O U.S. Women's National Physique Championship marcou o início do fisiculturismo feminino como um esporte separado.

• 1980: A primeira Mrs. Olympia, que se tornou o concurso de maior prestígio para fisiculturistas femininos.

• 1985: O filme "Pumping Iron II: The Women" destacou as lutas e a determinação das competidoras no mundo do fisiculturismo, incluindo figuras como Rachel McLish e Bev Francis.

Saúde e Bem-Estar

• Concernos com Saúde: Estudos indicam que as mulheres que competem em fisiculturismo feminino e usam esteróides anabolizantes estão mais propensas a apresentar problemas de saúde mental e física, incluindo dependência de substâncias e traumas pós-traumáticos.

• Histórico de Abuso: A literatura sugerem que há uma correlação entre o uso de esteroides anabolizantes e o histórico de abuso sexual, o que levanta questões sobre a necessidade de apoio psicológico e físico para atletas em competições de força e condicionamento corporal.

Recordes e Referências Históricas

• Wilma Conner: Ela se tornou a atleta mais idosa a competir em um evento NPC, aos 75 anos, estabelecendo um marco no livro dos recordes.

Em resumo, o fisiculturismo e as competições de força corporal continuam a evoluir, mantendo um foco tanto na saúde e bem-estar das atletas quanto em promover condicionamento físico estético e competitivo. A categoria do Men's Physique, em particular, tem crescido significativamente e se tornou um exemplo de como o esporte pode adaptar-se para acomodar diferentes níveis de condicionamento físico e interesses de público.