毎日食べても太らない＆元気になるおやつ [お菓子の栄養学とレシピ完全マスターコース]

🍬 Everyday Sweetsマスターコース - お菓子は「我慢して諦める」ではなく「味方に付けて代謝を上げる」が新常識です！

📚 コース概要:

Everyday Sweetsマスターコース

Part1 座学編 - おやつにまつわる栄養学:

• おやつのＫメリット（5つあります）
• 手作りのおやつがどのような利点を秘めているか
• 市販のおやつの問題点（4つあります）
• Everyday Sweets『毎日』のヒミツ（ヘルシー系スイーツの特徴、「毎日」にどのような理由があるか、ESの活用例、注意点を解説）
• Everyday Sweetsでプラスできる栄養素（具体的な栄養素とそれらの効果について）

Part2 実習編 - 3種類の低糖質の粉を使って12種類のお菓子を作る:

• メニューの概要と準備の説明
• レシピの動画を通じて、具体的な手順を学びます。
  • ココナッツフラワーでのレシピ: カボチャのココナッツケーキ、スパイシーココナッツクッキー、ココナッツバナナマフィン、クリスマスシュトーレンド
  • 大豆粉でのレシピ: ケークサレ、黒糖のマーラカオ風蒸しパン、黒糖ブラウニー、プロテインバー、おからパウダーでのおからのレンチン蒸しケーキ、塩バターおからスコーン、キャロットケーキ、イチゴのショートケーキ

このコースを通じて、健康的で美味しいおやつを自分で手作りするスキルを身につけ、日々の生活に新たな楽しみを加えましょう！ あなたの体に優しい低糖質のおやつの世界へようこそ！