Curso Psicología Positiva. Claves para una Vida Plena EC050
Curso de Psicología Positiva: Claves para una Vida Plena y con Propósito. Mejora los pensamientos
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Jun 2025
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$44.99
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What you will learn
Comprender qué es la psicología positiva y en qué se diferencia de otros enfoques tradicionales de la psicología.
Identificar y potenciar tus fortalezas personales para utilizarlas en la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones.
Cultivar emociones positivas como la gratitud, la alegría, la esperanza y el amor, y comprender su impacto en el bienestar general.
Aprender a desarrollar resiliencia emocional frente a las adversidades y construir una actitud más optimista y flexible.
Explorar el concepto de flow o experiencia óptima, y cómo alcanzar estados de concentración y disfrute profundo en tus actividades diarias.
Mejorar tus relaciones interpersonales a través de la empatía, la comunicación positiva y el fortalecimiento de vínculos significativos.
Practicar ejercicios validados científicamente como el diario de gratitud, visualización positiva y actos de bondad.
Desarrollar hábitos mentales y conductuales que aumenten el bienestar sostenido a lo largo del tiempo.
Conectar con un propósito vital que te brinde dirección, motivación y sentido a largo plazo.
Aplicar los principios de la psicología positiva en contextos educativos, laborales, familiares o terapéuticos.
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udemy ID
31/05/2025
course created date
07/06/2025
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