Cálculos de Dietas Nutricionais e Esportivas - 2022

🚀 Aprenda a Calcular e Elaborar Planos Alimentares com Especialidade em Esportes!

🤓 Cálculos de Dietas Nutricionais e Esportivas - 2022

🎓 Saiba Como:

• 🧠 Compreenda o corpo ativo: Clique para entender as respostas fisiológicas induzidas pelo treinamento físico, desde a diferença entre hipertrofia e definição até as características distintas de um fisiculturista versus um maratonista.

• 🍎 Aperfeiço seu planejamento alimentar: Aprenda como calcular a redução de peso ou restrição calórica, e quanto energia seu corpo precisa. Descubra como montar um cardápio equilibrado para iniciantes, com modelos como cetogênica, paleo e dieta da zona.

• 🕒 Maeia Jejum Intermitente: Entenda as adaptações necessárias durante o treinamento e veja se este método de emagrecimento é indicado para você, com foco na manipulação de nutrientes e sua influência no treino de resistência.

• ❓ Entenda o impacto do exercício na sua fome: Aprenda orientações pré e pós-treino, incluindo a periodização de carboidratos hidrados (CHO), suplementos para antes e após a sessão, e quais nutrientes reponer após a prática.

• 📊 Cálculo personalizado para atletas: Descubra como calcular um plano alimentar para atletas ordinários e de elite, incluindo a determinação de se o seu paciente é um atleta, e como calcular a necessidade energética deles.

🎥 Módulo Extra:

• 🔍 Detalhes Específicos: Aprenda sobre comfort food e as diferenças entre as fibras musculares. Entenda como definir a quantidade de carboidratos, proteínas e outros nutrientes na dieta para diferentes objetivos, como perda de peso, hipertrofia e melhoria da performance.

• 📈 Compreensão Profunda: Com preocupação com a precisão e baseada em evidências científicas, esta curso é ideal para nutricionistas, profissionais de fitness, atletas amadores e entusiastas do esporte que buscam aprimorar seus conhecimentos e resultados.

🤝 Conquiste sua saúde e desempenho com conhecimento a mão alcançável! Inscreva-se hoje mesmo e dê um salto quase impossível em sua jornada nutricional e esportiva. 🏋️‍♂️💪 #CálculoDeDietas #NutriçãoEsportiva #TransformaçãoComConhecimento

🔥 Acompanhe a Instrutora Aline Guerraca e transforme seu plano alimentar em um verdadeiro jogo de forças para o seu sucesso! 🌟