Aprende el Coaching de Vida
Aplica principios y técnicas de la terapia cognitivo conductual (TCC)
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Jul 2025
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What you will learn
Aplicar modelos psicológicos como el ABC de Ellis y la reestructuración cognitiva
Guiar a otros (o a ti mismo) en la definición de metas claras y sostenibles
Identificar pensamientos limitantes y transformarlos en creencias mas útiles
Usar técnicas de activación conductual para vencer bloqueos y procastinacion
Incorporar herramientas de regulación emocional y mindfulness básico
Fortalecer la autoestima y la autoconfianza desde la evidencia real
Diseñar un plan de acción y seguimientos para mantener los resultados en el tiempo
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08/06/2025
course created date
15/07/2025
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