Adicciones comportamentales

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Cómo identificarlas y empezar a poner fin al sufrimiento que generan

Introducción al Curso: Entendiendo el Fenómeno de las Adicciones Comportamentales

Las adicciones comportamentales son más que meras hábitos; son conductas adictivas que, sin la presencia de sustancias psicoactivas, pueden provocar efectos duraderos y perjudiciales en diversas áreas de nuestra vida. Afectando el bienestar físico, psicológico, social, laboral y educativo, estas adicciones son capaces de generar consecuencias tan profundas como las de cualquier adicción a drogas. Es por esto que es crucial no solo entenderlo todo, sino también aprender a identificar y abordar estas adicciones desde un enfoque claro y práctico.

Módulo 1: Las Fundamentas de las Adicciones Comportamentales

• ¿Qué es una adicción?
• Categorización de adicciones: Entendiendo el rango de comportamientos adictivos.
• La importancia de identificar y tratar las adicciones comportamentales.

Módulo 2: El Ejebre de la Adicción Comportamental

• Mechanismos de desarrollo y sostenimiento de la adicción.
• Factores que mantienen a una persona adicta.
• Desafíos en la interrupción y recuperación de la adicción comportamental.

Cinco Casos de Adicciones Comportementales

Dedicamos este módulo a explorar y comprender las siguientes adicciones sin sustanccias:

• Tecnoadicción: ¿Exceso de uso de dispositivos digitales?
• Ludopatía: Adicción a videojuegos y entornos virtuales.
• Adicción a las compras: Comprar como respuesta estrés o malestar.
• Adicción al trabajo: Obsesión con el éxito profesional y la productividad.
• Dependencia emocional/Adicción a una persona: Incapacidad para manejar la vida sin una relación cercana y dependiente.

Módulo 3: Herramientas Teóricas y Prácticas para Superar las Adicciones Comportamentales

• Estrategias de identificación y análisis.
• Técnicas cognitivo-conductuales aplicadas.
• Ejercicios prácticos para la autoconciencia y el cambio comportamental.

Conclusión: El Camino hacia una Vida Más Saludable

Al finalizar este curso, estarás armado con un amplio conocimiento sobre las adicciones comportamentales. Aprenderás a identificarlas y a comprender cómo pueden ser abordadas para aliviar el sufrimiento que generan. Con las herramientas teóricas y prácticas adquiridas, estarás en una posición privilegiada para iniciar cambios significativos y avanzar hacia una vida más equilibrada y saludable.

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