認知症は、20年以上かけて進行し発症します。つまり「何か変だ」と思った時には、病気はかなり進行しています。今すぐ対策をとりましょう。脳の健康を左右するのはまず、脳の栄養となる食事です。今すぐ「脳を守る食生活」を始めてください。