Kickboxen mit dem Europameister - Angriff und Verteidigung

🥋 Kursbeschreibung: Kickboxen mit dem Europameister - Angriff und Verteidigung

Hallo und herzlich willkommen!

Ich bin Bernie Willems, Kickboxmeister des 8. Dáns und mehrfacher deutscher sowie europäischer Meister im Kickboxen. Mit Leidenschaft und Erfahrung stehe ich dir heute zur Seite, um deine Kickbox-Fähigkeiten auf ein neues Level zu heben.

Kurscurriculum: Praktikerprobte Angriffs- und Verteidigungstechniken

Einführung & Warm-up:

• Wie der Kurs funktioniert: Erfahren, wie du dich am besten auf das Training vorbereiten kannst.
• Warm-up-Routine: Um deinen Körper vor Übungsverletzungen zu schützen und optimal für den Trainingsstart einzustimmen.

Angriffstechniken:

• Basistechniken: Lerne die Grundgerüste des Kickboxens – Stiche, Hiebe und Knieattacken.
• Kombinations Techniken: Erarbeite sichere und effektive Angriffskombiinationen.
• Fokus auf Zielbereiche: Lerne, wie du deine Kräfte optimal einsetzen kannst, um den ganz speziellen Punkten des Gegners zu treffen.

Verteidigungsstrategien:

• Grundlagen der Verteidigung: Entdecke, wie du dich effektiv gegen Angriffe verteidigen kannst.
• Räumliche Awareness: Lerne, deine Umgebung und die des Gegners zu nutzen.
• Verteidigungskombinationen: Verbinde deine Verteidigungsreflexe mit technischen Gegenangriffen.

Übungen & Trainingseinheiten:

• Schritt für Schritt: Begleite mich durch gezielte Übungen, die dir helfen, jede Technik nachzuvollziehen und zu meistern.
• Rhythmus & Kraft: Trainiere den richtigen Timing und die erforderliche Kraftentwicklung.
• Fortschrittsüberwachung: Überwache deinen Fortschritt im Vergleich zu früheren Sessions, um dir zu zeigen, wie weit du already kommen ist.

Mehr als ein Videokurs:

• Interaktives Lernen: Nutze die Möglichkeit, aktiv mitzumachen und deine Techniken in Echtzeit zu perfektionieren.
• Anpassbare Geschwindigkeit: Lerne bei deinem eigenen Tempo, um das Material besser zu verstehen und einzuüben.
• Flexibilität & Zugänglichkeit: Trainiere überall und immer – auf deinem Smartphone, Tablet oder PC.

Philosophie des Kickboxens:

• Qualität trifft Quantität: Wiederhole die Techniken nicht nur hunderte, sondern tausende Male, um wahre Meisterschaft zu erreichen. (Bruce Lee)
• Kontinuierliches Lernen: Nutze den Kurs, um deine Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern und stets einen Schritt voran zu sein.
• Selbstverteidigungskompetenz: Werde nicht nur zu einem besseren Kämpfer, sondern auch zu einem wachsamen und klugen Menschen.

Wie der Kurs dich erreicht:

• Zugänglich auf unserer digitalen Plattform.
• Flexibel nutzbar – jederzeit und überall.
• Regelmäßige Updates mit neuen Inhalten und Herausforderungen.

Zusammenfassung: Dieser Kurs ist die perfekte Möglichkeit, dein Kickboxen auf ein neues Level zu heben. Mit mir, Bernie Willems, als deinem Trainer an deiner Seite, wirst du nicht nur theoretisches Wissen erlangen, sondern auch praktische Fähigkeiten entwickeln, die dir im Ring und im Alltag helfen können. Lasse dich inspirieren und herausfordernd bewegen – Kickboxen ist mehr als nur ein Sport, es ist ein Weg zur persönlichen Entwicklung und Klarheit.

Du bist bereit, den nächsten Schritt zu gehen. Verpasse keinen Tag und tritt jetzt in den Ring! 🥋