Zacznij medytować

🚀 Zacznij medytować – to Twoja 7-dniowa podróż do zen &rightharpo;

🎉 Podstawy medytacji mindfulness w Twoim dostępie już od jutron! Nie musisz być doświadczonym yoginem lub mnichem – każdy może nauczyć się medytować.

📚 Teoria i Praktyka: Każdy dzień przyniesie Ci nowe wglądy oraz praktyczne narzędzia do codziennego relaksowania umysłu. Zaproponujemy Ci min. 7 merytorycznych filmów video, 7 medytacji na dzień oraz 7 zadań, które pomogą Ci wdrożyć praktykę uważności &rightharpo;

📫 Wsparcie codzienne: Otrzymuj wysyłane na każdy dzień inspirujące i motywacyjne maili, aby Twoja medytacyjna rewolucja nie przestała &rightharpo;

🏆 Certyfikat ukończenia: Potwierdzenie Twoich wysiłków i postępów &rightharpo;

✨ Co oczekujesz na dzień 1?

• Wprowadzenie do Medytacji: Poznaj podstawy medytacji mindfulness.
• Czego nas blokuje? : Odkryj, co hamuje Twoje duchowe postępy.
• Techniki Mindfulness: Rozwiń swoją wiedzę na temat tych technik.
• Medytacja i Umyśl: Zdobądziesz wglądy, jak medytacja wpływa na działanie Twego umysłu &rightharpo;
• Pojedynek z Natłokiem Myśli: Nauczysz się żyć z umysłem, a nie przeciwko niemu.
• Medytacja w Codzienności: Uczysz się, jak wplecć medytację do Twojego codziennego życia &rightharpo;
• Rozwój Po Kursie: Zostanie zainspirowany do dalszego rozwoju swojej praktyki po zakończeniu kursu &rightharpo;

🧘‍♂️ Codzienna Praktyka: Każde dzień otrzymujesz nową medytację, aby ćwiczyć i pogłębiać swoją praktykę &rightharpo;

🛠️ Wymagania sprzętowe:

• Dostęp do Internetu &rightharpo;
• Komputer ustawiony tak samo, jak na innych kursach Udemy – łatwego!

🌟 Zdrowie umysłu i ciała, zwiększone samoświadomość i zdolność do relaksowania się w codzienności – to tylko niektóre z korzyści, które będziesz dostarczać sobie uczestnicząc w Zacznij medytować &rightharpo;

📅 Zaproponujemy Ci start już od jutron! Nie czekaj – połącz z sobą i świat medytacji mindfulness. 🌀

👉 Zapisz się teraz i doświadcz w pełni swych potencjałów &rightharpo;