FUNDAMENTOS DA PRÁTICA DE YOGA
O Curso de Yoga para iniciantes e praticantes. Video com explicações detalhadas, 4 aulas completas e material didático.
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Jan 2024
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What you will learn
Fundamentos da Prática de Yoga
Curso em 4 módulos, fundamentado nos Yoga Sutras de Patanjali, com explicações detalhadas das técnicas de Yoga, 4 aulas completas e material didático.
Yoga; posturas de alongamento, força e equilíbrio; meditação; respiratórios; posturas; relaxamento; exercícios de purificação da mente e corpo, aulas completas.
Pilares do Yoga, Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayamas, Kriyas, Bandhas, Pratyahara, Yoganidra, Técnicas de concentração e meditação
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18/04/2020
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10/05/2020
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