Yoga für Anfänger - Yoga leicht gemacht
Erlerne Schritt für Schritt alles rund um Yogabasics, Haltungen, Atmung, Geschichte, Equipment und vieles mehr.....
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Jun 2023
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What you will learn
Schritt für Schritt wird der Yogi an das Thema Yoga herangeführt und vertraut gemacht
Grundasanas werden in vielen Variationen gezeigt, Atemtechniken, Sonnengruß und Yogasequenzen werden geübt.
Der Yogi lernt ganz entspannt in seinem eigenen Rhythmus und seinen körperlichen Möglichkeiten.
Ein komplettes Programm und ein Verständnis für Yoga aufzubauen, es auszuüben und eine gute Basis für die weitere Praxis zu schaffen.
Das systematische und präzise erlernen der Haltungen mit dem Ziel, dies alleine praktizieren zu können.
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udemy ID
14/10/2021
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21/10/2021
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