Yoga am Abend
Why take this course?
🚀 REGENERATION - AbendYogacourse🌅
Lasst den Stress des Tages hinter dich gehen und gib deinem Körper und deinem Geist die Gelegenheit, sich erholen und in Gleichgewicht finden. Unser 20-30 Minuten AbendYogacourse passend für den Enderlegungspunkt des Tages bietet dir langsamere, regenerierende Sequenzen, um dich von innerem Ungleichgewicht zu heben und einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fördern.
🚀 Ziele des Kurses 🌱
- Innere Ruhe und Frieden finden ✨
- Regelmäßige Abendpraxis kultivieren ☁️
- Körper mobilisieren und entspannen 🧘♀️
- Atem regulieren 🤫
- Hüftmuskulatur entspanen, unteren Rücken entlasten 🍀
- Drehbewegungen einsetzen, um Körper und Geist zu entwirren 🌬️
- Gleichgewicht verbessern 🛣️
🚀 Was du brauchst 🎫
- Ruhender Platz für dich und deine Praxis 🏘️
- Rutschfeste Yogamatte 🫸
- Gebeugte Decke zum Ergonomie-Komfort �uvetiny
- Kissen, um dich zuunterstützen 🛋️
🚀 Wann bist du da? ⏰
- Montag: Ausgleich finden - den ganzen Körper spüren und regenerieren 🌿
- Dienstag: Stabilität & Balance - Stärke entwickeln, Basis erweitern 💪
- Mittwoch: Herz & Hüfte - Verbinden von Schultern und Hüften, Atemeinheit finden ❤️
- Donnerstag: Drehen & Freisetzen - Energiefelder reinigen, Gleichgewicht finden 🌀
- Freitag: Ankommen & Umkehren in der Rückenlage - Sanfter Tagesabschluss, Regeneration fördern 🛎️
- Samstag: Die Welle - Wellenförmige Bewegungen im Rhythmus deines Atems, Spannungen loslassen 🌊
- Sonntag: Mobilisieren & Öffnen - Mehr Raum im Körper schaffen, Spannungsentlastung ❗
🚀 Deine Reise zum Gleichgewicht 🛤️ Jeder Kurs ist eine Chance, dich zu entspannenen und den Körper zu regenerieren. Du wählst die Sessions, die deinem Bedarf am besten passen – je nachdem, wie du dich fühlst und welche Ausgleiche du benötigst.
🚀 Beginne deine Reise zum Wohlbefinden heute! 🌈 Melde dich für unser REGENERATION - AbendYogacourse an und erlebe den Unterschied, wie du täglich mit Anmut und Gleichgewicht durch den Alltag gehen kannst. Dein Körper, dein Geist, deine Seele dürfen sich diesen 20-30 Minuten wunderbarem AbendYoga widmen.
📆 Verschiebe den Stress vom Schreibtisch auf die Matte und lass dich von der Heilkraft des Yogas umarmen. Deine regenerative Reise beginnt mit nur einem Klick – sei Teil von REGENERATION - AbendYogacourse! 🙏💖
Loading charts...