Professeur de YOGA

🚀 Embarquez dans l'Aventure du Yoga avec Parisa Movaghar (DJ Parisa) 🕰️

Connaissance Historique du Yoga: Le yoga, cette pratique ancestrale, est un trésor culturel indien qui a traversé les siècles pour atteindre le monde entier. 🌟 Son héritage remonte à des millénaires encore inconnu précisément, avec des racines ancrées dans l'Hindouisme et les Veda. Vers le XVIIe siècle av. J.-C., lors de l'invasion des Aryens, le yoga a débuté son cheminement vers la civilisation que nous connaissons aujourd'hui.

🧘‍♀️ L'Éveil Spirituel: Le yoga est bien plus qu'une série d'asanas (postures). C'est une quête intérieure visant à atteindre l'harmonie et le bonheur en nous. 🌈 Enseigné par les sages de l'Himalaya, il guide les pratiquants vers une maîtrise de l'esprit et la contemplation profonde, permettant d'élever notre conscience au-delà du simple moi.

✨ Shiva, le Dieu Yogi: Parmi les divinités hindoues, c'est Shiva qui est souvent associé au yoga. Il représente la sagesse suprême et le connaissancer universel, vivant en symbiose avec sa compagne Parvati sur le sacré mont Kailash.

📚 Comment l'aborder ? L'approche de l'apprentissage du yoga est tributaire d'une sensibilité et d'une patience. 🌱 Pour ceux qui lutttent contre des phobies, la clé est une approche douce et progressive, en commençant par faire face à leurs peurs à travers des étapes mesurées et empathiques.

1. Accepter l'abord: Commencez par aider les apprenants à accepter de se confronter à leur propre phobie, en veillant à ce que ce processus soit douce et sans pression.

2. Faire le point: Aidez vos étudiants à réduire les sentiments de honte ou de culpabilité qui peuvent les empêcher de progresser.

3. Approche indirecte: Utilisez des stratégies comme donner un nom d'emprunt à l'inconfort pour éviter de déclencher une réaction anxiée intense.

4. Approche directe: Une fois que la douleur est mieux gérable, encouragez les étudiants à aborder leur inconfort en son vrai nom.

5. Mettre en situation: Si la patient est guéri, testez-le dans une situation réelle. Si des réactions négatives surviennent, repartez de là et continuez le travail.

👩‍🏫 Cas Pratiques: Dans ce cours, nous allons explorer des cas pratiques, tels que la gestion d'une crise de panique, en utilisant des techniques telles que l'émotional freedom technique (EFT) pour aborder et surmonter les phobies, l'anxiété et même la dépression.

Rejoignez ce cours pour un voyage intérieur mené par une expert du yoga et de la bien-être mental, Parisa Movaghar, alias DJ Parisa. 🧘‍♀️✨ Vous apprendrez à équilibrer votre corps et votre esprit, à trouver la paix en vous, et à intégrer l'histoire et la philosophie du yoga dans votre propre pratique. N'attendez plus, lancez-vous dans cette aventure transformatrice dès maintenant ! 🎶🧘