STOP Ansiedad: Aprende la relajacion progresiva

Descubre la Calma en Minutos: Curso de Relajación Progresiva de Jacobson 🧘‍♂️✨

¡Inicia tu transformación hacia una vida menos estresante y más pacífica hoy mismo!

Curso Breve para Aliviar la Ansiedad y el Estrés

Conductor del Curso: Enrique Levingston

¿Listo para Cambiar?

🌟 ¿Estás listo para transformar tu relación con la ansiedad y el estrés de una manera rápida y efectiva? ¡Entonces este curso es para ti!

Aprende la Técnica de Relajación Progresiva de Jacobson

Este curso te enseñará, en pocos minutos al día, la técnica de Relajación Progresiva de Edmund Jacobson. Esta metodología clásica, respaldada por más de 80 años de investigación científica, es una herramienta poderosa para manejar tus emociones y encontrar la calma interior que tanto anhelas.

• Simplicidad: El método se presenta de manera sencilla, sin jerga complicada.
• Efectividad: La técnica ha sido probada por generaciones y sigue siendo un recurso valioso para la salud mental.
• Aprendizaje Rápido: Con videos cortos y ejercicios prácticos, podrás dominar esta técnica en poco tiempo.

Con Enrique Levingston, Psicólogo Social y Profesor Universitario

Este curso está diseñado para ser accesible y eficaz, enfocándose en la simplicidad y el rápido aprendizaje. Enri Levingston, con su amplia experiencia y conocimiento en el campo de la psicología social, te guiará paso a paso a través de técnicas de relajación progresiva.

Transforma tu Vida Diaria

🔹 Ejercicios Prácticos: Aplica lo aprendido directamente en tu vida cotidiana.

🔹 Audios de Enseñanza: Escucha y practica técnicas de relajación con guías acompañantes.

🔹 Dominio Rápido: Aprende y domina la técnica en cuestión de horas, no días o semanas.

Para Aquellos con Agenda Ocupada

Este curso está pensado para personas con vidas llenas y poco tiempo para perder. Con solo una pequeña inversión de tiempo diaria, puedes obtener resultados significativos en tu nivel de estrés y ansiedad. ¡Y todo esto en unas pocas horas de duración total!

Libera la Tensión Muscular y Mantén la Calma

Aprenderás a identificar y relajar las tensiones musculares que acumulan en tu cuerpo, promoviendo así una mayor relajación general y un mejor manejo del estrés.

• Relajación Profunda: Descubre cómo alcanzar un estado de relax profundo con la ayuda de técnicas específicas.
• Manejo de la Ansiedad: Aprende a mantener tu calma en cualquier situación gracias a esta poderosa técnica.

¡No Esperes Más!

🌈 Comienza tu viaje hacia una vida más tranquila y equilibrada. ¡Te espejo en el curso!

Dale un paso hacia la paz interna y el bienestar. Alcanza la relajación progresiva con un curso diseñado para ti, que adapta a tu ritmo y te brinda las herramientas necesarias para vivir una vida menos estresante y más plena. ¡Únete hoy mismo al curso de Relajación Progresiva de Jacobson y descubre cómo la calma se encuentra en solo minutos! 🛌😌✨