STOP Ansiedad: Aprende la relajacion progresiva
Descubre la Calma en Pocos Minutos. Técnica Simple para Reducir la Ansiedad y el Estrés de Forma Efectiva
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Dec 2024
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What you will learn
Commprender los fundamentos de la relajacion profunda y la atencion plena.
Dominar la tecnica de relajacion profunda para reducior la ansiedad.
Desarrollar habilidades de atencion plena para gestionar el estres cotideano
Aplicar practicas especificas para integrar la relajacion y la atenciono plena en la vida cotideana
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udemy ID
19/12/2023
course created date
02/05/2024
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