Positive Self-Leadership mit dem PERMA-SL-Dashboard

Der PERMA-SL-Dashboard-Ansatz, den Sie vorgestellt haben, ist eine hilfreichere und systematische Methode, um das Positive Self-Leadership in den Alltag und die berufliche Tätigkeit zu integrieren. Dieser Dashboard-Ansatz erlaubt es Individuen und Teams, ihre psychische Gesundheit, Beziehungen, Sinn und Zweck, Leistungsfähigkeit, Selbstbestimmung, optimistisches Umgangsmöglichkeiten mit Herausforderungen sowie ihre physische Gesundheit zu überwachen und gegebenenfalls anzupassen.

Die Pegelanzeige des Dashboards dient als Barometer für den aktuellen Zustand in den acht Bereichen, die nach dem Modell von Martin Seligman (PERMA: Positive Emotions, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishment) und dem zusätzlichen Faktor Self-Leadership erweitert wurden. Indem man die Farbverteilung auf der Anzeige beobachtet, kann man schnell erkennen, welche Bereiche im Einklang mit dem Idealzustand sind und welche potentiell Verbesserungsbedarf haben könnten.

Die Schieberegler ermöglichen es, im Kontakt mit den verschiedenen Faktoren flexibel zu sein und gezielt auf Bereiche einzugehen, die entweder zu übermäßig (gelbe Zone) oder zu gering (rote Zone) gestaltet sind. Dieser Ansatz fördert eine proaktive Selbstreflexion und Selbstregulierung, die für das persönliche Wohlbefinden und das professionelle Handeln von entscheidender Bedeutung ist.

Die Integration dieses Modells in den Alltag bedeutet, dass man kontinuierlich auf sich selbst achtet und bereit ist, Anpassungen vorzunehmen, um ein ausgewogenes Gleichgewicht zu erreichen. Dieses Gleichgewicht ist notwendig, um das "Being well & doing good!" zu erfahren, welches wiederum die Grundlage für eine erfolgreiche und zufriedenstellende berufliche und persönliche Entwicklung darstellt.

Um den PERMA-SL-Dashboard effektiv anzuwenden, könnten Sie beispielsweise eine app-basierte Lösung entwickeln, die es ermöglicht:

1. Täglich die Stimmung und das Engagement in den verschiedenen Bereichen zu bewerten.
2. Ziele für jeden Bereich zu setzen und den Fortschritt zu verfolgen.
3. Aktivitäten oder Ereignisse einzulösen, die auf die Bedürfnisse im jeweiligen Bereich abgestimmt sind.
4. Den Überblick über längfristige Trends in verschiedenen Bereichen zu erhalten und daraus Schlussfolgerungen für Veränderungsbedarfe zu ziehen.
5. Mit Kolleginnen oder einem Mentorin zu teilen und gemeinsam an einem gesunden Wohlbefinden und einer effektiven Führung zu arbeiten.

Dieser Ansatz unterstützt die Entwicklung von Fähigkeiten und Einstellungen, die für eine nachhaltige und zufriedenstellende berufliche und persönliche Zukunft entscheidend sind. Er verbindet sowohl die Pflege der eigenen Gesundheit und das Wachstum als auch das Erreichen von Zielen und dem Erfolg in einer professionellen Umgebung.