自然と体が調和する　東洋医学・季節の養生と薬膳

🎉 春の花粉症や夏の熱中症、秋ののどの痛みやせき、冬の冷え症 🧊☀️🍂❄️

コース概要:

春にはめまいが増えたり、梅雨には体がむくみ、胃がもたれて知っているわけです。夏は夏バテや熱中症に悩まされる、秋はのどや鼻の調子が悪くなる、冬は冷えや肩こり、関節痛がつらい…季節の変化による不調は多くの人に挑戦をもたらしています。

👉 春夏秋冬 の季節ごとに体がどのように変わっているのか、どう対処すれば良いのかを理解したいと願う方はこのコースにお勧めです。

このコースで学べる内容:

• 東洋医学 の基本概念と季節への応用
• 自然と人間の体が一体となっている点を理解する
• 季節に応じた体の変化を読み遣う方法
• 生活養生 とは何か、そして日常で実践可能な方法を紹介
  • 生活習慣（睡眠、入浄など）の改善
  • 軽い運動（散歩など）
  • 食事のとり方や食材選び方（食養生と薬膳）
• 旧暦（二十四節気） をもとにした季節ごとの養生法
• 自然の変化を身近に感じ、体の調整を図る方法

学習内容の特徴:

• 専門用語は一切使わず に、初心者でも理解しやすい解説
• 実践的なアプローチ で、どなたでもすぐ体験できる養生法を紹介
• 季節ごとの具体例 を通じて、日常生活に組み込むことができる方法を提供

コースのメリット:

• 季節の不調を予防し、健康的な体づくりを実現
• 四季折々の自然について理解を深め、身心と自然との調和を感じる
• 日常生活で簡単に使える方法で、体の自然的な癒しを助ける

まとめ:

このコースを受諫することで、春から冬へと季節が変わっても体を健康に保ち、自然との調和を実感していただけるようになるでしょう。季節の変化に応じた生活養生を学び、体の内なリズミックを楽しむ絶品のコースへのお約束！

📆 この機会についてみますか？ seasons of health await you!