初めてのテーピング講座 (超初心者向け)

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**🚀 キックオフ！あなたの身体を守るためのテーピング専門講座 **

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はじめに :page_with_curl:

テーピングは、スポーツ活動を楽しんだ後の疲労や生理的な負担から身体を守るための仕組みです。このコースは、初めてのテーピングに慣れるための完全初心者向けの講座です。あなたが今日から自分自身で効果的なテーピングを巻くことを実現します！

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コースの特徴 :sparkles:

• 初心者最適 - テーピングの基礎から応用まで、一躍体験！
• 部位別ガイド - 7つの主要な部位に焦点を当てた参考動画が含まれています。
• 実際の巻き方紹介 - 水野彰宏先生が実際にテーピングを演じ、視聞者に理解しやすい方法を提供します。
• 身体への広範な理解 - テーピングの目的と正しい使い方を学び、疲労後の回復や予防に役立てます。

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コース内容 :open_book:

1. テーピングの基本 - テーピングの目的と必要性について学びます。
2. 巧柔転嫁（アンクル）のテーピング - 動きが多い部位の疲労を軽減します。
3. 前腹部のテーピング - 活動後の回復を助ける方法を学びます。
4. 背中（上肢）のテーピング - トラップされている感じを解消します。
5. 下肢（大腿と髑床の部位）のテーピング - 疲労後の回復やマスセージを補助します。
6. 足のテーピング - 足部の疲労から解放させる方法を学びます。
7. 全体的なテーピング - 体全体のリラックスと再エネルギー化を実現します。

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コースのメリット :diamond_shape:

• 自己ケアへの理解 - あなた自身が身体のニーズに応える方法を学びます。
• パフォーマンス向上 - 活動の後、次の会意の準備に質を加えることができます。
• 疫卒防止 - 疲労やインジュリーの予防に役立ちます。
• 日常生活への応用 - 仕事後や家庭の時間でストレッチとテーピングを取り入れて、リフレッシュを実現します。

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今すぐ始めること :runner:

• 自宅で安全に学べるコースです。
• 動画内容は、初心者にもわかりやすく編集されています。
• テーピングを巻く実践的な経験を積むことができます。

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このコースを受諾すると、テーピングの技術が手に取るものとなります。自己ケアの基礎を築き、スポーツや日常生活の仕事における体の傷害を防ぎ、迅速に回復できるようになります。今から、あなたの身体と一緒に成長しましょう！