Judo - Die 4 Wurffamilien im Detail

🌟 Kursbeschreibung: Judo - Die 4 Wurffamilien im Detail von Mario Masberg 🌟

Einführung in den sanften Weg

Judo, eine der discipliniertesten und effektivsten Kampfsportarten, die Welt conquerte im frühen 20. Jahrhundert, entwickelt von dem Visionär Jigoro Kano. Dieser Kurs führt Sie an den Anfang dieses "sanften Wegs", der nicht nur die Physik, sondern auch die Geist und das moralische Wesen formt.

Die Essenz des Judo

Judo ist mehr als ein Kampfsport. Es lehrt Diskciplin, Selbstkontrolle und Ausdauer. Mit dem Prinzip "Siegen durch Nachgeben" erkennt der Judoka die Kraft seines Gegners an und nutzt diese Energy zu seinem Vorteil. Dieser Kurs bietet einen detaillierten Einblick in die Kunst des Judo und insbesondere in dessen Wurftechniken.

Die 4 Wurffamilien

Judo lässt sich grob in vier Wurffamilien gliedern, welche die Techniken in:

• Techniken mit der Hüfte (O Goshi / O Soto Gari)
• Techniken mit den Beinen (Tai Otoshi / Harai Goshi)
• Techniken mit den Armen (Sukui Nage / Tsurikomi Goshi)
• Opferstellung (Sukui Nami)

Detaillierte Technikaufführung und Erklärung

In diesem Kurs werden Sie die Grundlagen jeder Wurffamilie in einem klaren und schrittweisen Ansatz vermittelt. Nach den Vorführungen folgen detaillierte technische Erläuterungen, die Ihnen helfen, die Bewegungen zu erlernen und das nötige Know-how zu akquirieren.

Lernmethoden und Übungen

Mit einer Vielzahl von Lernmethoden und Übungen wird Sie dabei unterstützt, sich auf jede Technik vorzubereiten. Sowohl theoretische als auch praktische Übungen sind integraler Bestandteil dieses Kurses, um Ihre Koordination, Balance und Muskelkraft zu verbessern.

Muskelstärkungsübungen

Im Kurs finden Sie spezifische Übungen für jede Wurffamilie, die im Blitztempo gezeigt werden, um Ihnen eine schnelle und effiziente Verbesserung der körperlichen Voraussetzungen zu ermöglichen.

Anwendungsmethoden für den Wettkampf

Zum Abschluss des Kurses erfahren Sie, wie Sie die traditionellen Techniken anwenden können, um in einem Wettkampf effektiv zu sein. Diese Anwendungsmethoden sind sowohl in ihrer klassischen als auch in ihrer modernisierten Form präsentiert, um den Wettkampfsportler auf das beste mögliche Niveau vorzubereiten.

Verbessern Sie Ihre Kampfkunst mit "Judo - Die 4 Wurffamilien im Detail". Lassen Sie sich von Mario Masberg lehren und erleben Sie Judo als den sanften Weg zum persönlichen und sportlichen Erfolg.