Gezonde voeding & leven

🍏 In deze cursus krijg je alle handvatten voor een gezonde levensstijl door een gediplomeerd gewichtsconsulente - Veroniek Pieper

Waarom deze cursus? 🤔

Een persoonlijke verhalen van Veroniek: Er was een tijd dat ik (Veroniek) echt niet lekker in mijn vel zat. Ik voelde mij futloos, te zwaar en zat niet goed in mijn vel. 🌪️ Ik probeerde verschillende diëten. Allemaal resulteerde zij in hetzelfde effect: jojo-en, mijzelf dingen ontzeggen en je een mislukkeling voelen. Toen besloot ik het over een andere boeg te gooien. Ik besloot mij te verdiepen in gezonde voeding. Ik stopte met diëten en leerde te luisteren naar mijn lichaam en te voeden in plaats van vullen. Zonder veel moeite ben ik 20 kilo afgevallen. Ik voel mij nu superfit en zit goed in mijn vel. 🤸‍♀️

Ik zie ontzettend veel mensen die ook veel problemen hebben met hun gewicht of zich niet fit voelen of niet lekker in hun vel zitten. Ik wil deze mensen graag helpen. Daarvoor heb ik mijn kennis uitgebreid door een opleiding tot gewichtsconsulente te volgen. Ik besloot mijn kennis niet alleen te gebruiken voor “reguliere” coaching als gewichtsconsulente maar het in een online training te verwerken. Zo kan ik meer mensen bereiken en aangezien je het gewoon op de bank kan doen is weinig tijd ook geen excuus. Met deze online training geef ik jou de kennis die ik nu heb en leer ik je om gemakkelijk gezond te eten. 📚

Wat ga je leren? 🚀

• Basiskennis voedingsstoffen: Koolhydraten, vetten, eiwitten, vitamines & mineralen en water en hun functies in het lichaam.
• Voedingsproducten: Leer welke producten de betere keuzes zijn, van groentes tot pasta, en hoe je met hele veel aanpassingen in jouw voedingspatroon een groot effect kunt behalen. 🍎🥗
• Productetjes: Leer etiketten lezen en krijg tips voor gezonde keuzes.
• Motivatie & afvallen: Ontdek wat je motiveert om een gezonde levensstijl aan te gaan en hoe je met behulp van kleine wijzigingen in jouw etengewoonten afvallen kunt bereiken.
• Beweging: Krijg tips voor een actieve levensstijl die past bij jouw gezonde voeding.

Curriculum:

1. Inleiding op Gezonde Voeding: Begin je reis met het begrijpen van de verschillende voedingsstoffen en hun belang voor jouw lichaam. 🌱
2. Voedselwinkel & Productkeuzes: Leer welke producten de beste keuzes zijn en hoe je op een gezonde manier kunt kopen en bereiden. 🛒
3. Motivatie & Afvallen: Ontdek wat jou motiveert en leer strategieën om afvallen te realiseren, zonder te verlangeren naar de vaste sneds! 🏋️‍♀️
4. Beweging: Een inzet voor een actieve levensstijl die past bij jouw gezonde voedingskeuzes. 🚶‍♂️

Klaar om je gezondere levensstijl aan te gaan? Stap binnen op Gezonde Voeding & Levencoursus en begijn je transformatie met Veroniek Pieper, een gediplomeerd gewichtsconsulente. 🌟