Tuğba Ekler ile Yogaya Başlangıç Kursu

🌟 Fitflowyoga ile Yogaya Başlayın Kursu 🌟

Kurse Hakkında Bilgi

Yeni Başlayanlar İçin Mükemmel Sürekli Eğitim

• 🧘‍♀️ Dengeli Yoga Uygulaması : Yoga duruşları, nefes çalışmaları, meditasyon ve gevşeme gibi yoganın temel elementlerini kapsayıcı bir şekilde öğrelerek, herkesin faydalanabileceği şekilde hizmet bulunuyor.
• 🤝 Rehberlikte Farkındalık : Kursun sonunda, yogayla sakinleştirici ve merkezleyici bir deneyim yaşamanız adına, rehber eşliğinde gevşeme ve meditasyon gibi yoganın diğer önemli yönlerini öğrenecek.

Kursun Avantajı

• Her Seviye için Uygun : Düzenli bir başlangıç sınıfına katılarak, her anda negatif bir his aldığınızda dikkate almayı unutmayın. Her video şu önemli temel alanları içerir:
  1. Fiziksel Duruşlar (Asana) : Vücutunuzu güçlendirmek ve tonlamak, güvenli hareketliliği artırmak için çalışan basit uygulamalar sunuyoruz.
  2. Meditasyon : Yoga'nın eski bir meditasyon yöntemidir ve ruh halinizi yükseltecek, sinir sistemini yeniden dengelemek için basit farkındalık tekniklerini öğreneceksiniz.
  3. Nefes Çalışması (Pranayama) : Ruh halinizi yükseltmek ve stresi azaltmak için nasıl ruh uygulamaları yapabileceğinizi keşfedeyecek.
  4. Gevşeme : Sürekli meşguliyet kültürümüzünden çıkarmak için inanılmaz derecede önemli bir sanat olarak hizmet bulunuyoruz.

Kurs Malzemeleri

• Yoga bloğu (jade yoke stone) - Bu, vücutınızı desteklemek ve daha güvenli bir yogaposturudan çıkabilmenize yardımcı olacak.
• Yoga matı - Kemik destekleyici ve bazen zihinsizi artıran kumaşlı bir yer sunar.

Eğitim Tarihi ve Koşullar

Kursumuz, yogaya başlayanlar için dikkatle tasarlanmıştır. Fiziksel engelleriniz olmasa bile kolayca izleyebilirsiniz. Ancak, negatif bir his aldığınızda öncelikle sağlık profesyonelinizle iletişime geçmenizi rica ederim.

Tuğba Ekibiyle Birlikte Yoga Uygulayalım!

Saygılarımla, bu kurs sizi yogaya giriş yaparken ve bir sonraki seviyeye ilerrikçe de destekleyecektir. Yogayla canınızı ve zihininizi birleştiren ve hayatınızı daha iyi yaşadığınız adına, bu kursun hediyeli olacak şekilde hazırlandı. Sizden yogaya ilk adım atacağınızdan bahsedecek şekilde, sizi harika bir yolculuğa çekici bir şekilde davet ederim.

Bugün Yoga Uygulamasını Öğrenin!

Yogaya ilk adım atacağınız için, sizdeki motivasyonunuzu artıran ve canınızı iyileştirecek bu fırsatla başlayalım. Yoga uygulamalarını öğrenerek ve amacıya ulaşabiliyorsunuz! 🧘‍♀️✨