Meditazione Espressiva - Workshop

🌟 Workshop esperienziali di Meditazione Espressiva 🌟

Cos'è la Meditazione Espressiva?

Una meditazione attiva

La Meditazione Espressiva è un viaggio all'interno di noi stessi, una meditazione attiva che si esprime attraverso la creazione artistica e il respiro consapevole. Questa pratica è pensata per aiutarci a connetterci più profondamente con la nostra interiorità in un dialogo silenzioso, ma potente, con la nostra essenza.

Cosa vogliamo raggiungere?

Spazio di consapevolezza

Nella Meditazione Espressiva, il nostro obiettivo è creare uno spazio di consapevolezza. Attraverso l'attività creativa, gestiamo di rilassare la mente e ci osserviamo mentre la nostra interiorità si manifesta su carta e tramite il pigmento dell'inchiostro. Questo percorso meditativo ci invita a osservare e accettare ciò che emerge, in una conversazione con il corpo che diventa un'esplorazione della mente e dello spirito.

Cosa c’è di diverso?

Pratica creativa artistica

La Meditazione Espressiva si distingue per la sua componente artistica, dove il ripetere di gesti grafici diventa una pratica meditativa in sé. Queste azioni create un ritmo e un flusso che aiutano a stabilire equilibrio mentale e fisico, portando alla tranquillità e al benessere.

Come ci si sente?

In rifugio

Durante il processo di Meditazione Espressiva, troviamo rifugio. Questo spazio protetto è libero dalle aspettative che la società ci impone e da quelle che abbiamo nei confronti di noi stessi. È un'occasione per essere gentili con sé stessi, per accettare le proprie emozioni e pensieri senza giudizio.

Guida del Workshop: Kalina Danailova

Kalina Danailova, artista e praticante buddhista, guiderà questo workshop con passione e dedizione. La sua profonda esperienza in arte e meditazione si uniscono in una sinergia che offre uno spazio unico per l'esplorazione interiore e creativa.

• Laurea all’Accademia di Belle Arti di Brera: Kalina ha un ricco bagaglio artistico, che le permette di navigare attraverso diverse forme d'arte, dalla pittura alla performance.
• Specialized in Arts Therapies: Attualmente in formazione presso l’Alta Scuola di Psicologia (ASAG) dell’Università Cattolica del Sacro Cuore, Kalina affonda le proprie radici nell'arte come mezzo terapeutico.
• Praticante buddhista: Dopo un significativo ritiro nel tempio Muryokoin a Koya, Kalina ha orientato la sua arte verso la ricerca interiore, diventando discepola della scuola esoterica Shingon e seguace del BP di Studi buddhisti presso la FMPT (Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition) di Portland, USA.

Kalina è entusiasta di condividere il frutto della sua pratica artistica e meditativa, offrendo questo workshop come un ponte verso una maggiore consapevolezza e armonia interiore. Un'opportunità per esplorare la meditazione sotto una nuova luce, dove arte e contemplazione si fondono in un'esperienza di crescita personale e collettiva.

🎨 Iscriviti ora al Workshop di Meditazione Espressiva con Kalina Danailova e impara a dipingere non solo su carta ma anche sul tuo cuore e mente. 🌈